新体力テストの正しい「長座体前屈」のやり方
新体力テストの正しい「上体起こし」のやり方
新体力テストの正しい「握力」のやり方
ソフト・ハンドボール投げレベルアップ運動「 流れ星スロー」
立ち幅とび レベルアップ運動「ゴムとび」「 なわとび」
50m走 レベルアップ運動「変形ダッシュ」「 ねことねずみ」
20mシャトルランレベルアップ運動 「ダブルダッチ」
反復横とびレベルアップ運動「 ラダー」「 コーンタッチ」
長座体前屈 レベルアップ運動「開脚タオル引き」「 ボールまわし」
上体起こし レベルアップ運動「シットアップオーバーヘッド 」「ボールはこび」
